Při hledání snu ženy pomocí různých metod zapomínají, že existují lidové prostředky na hubnutí, které jsou velmi účinné doma. Vystavují své tělo velké zátěži. Protože různé moderní metody jako přísné diety nebo dokonce užívání thajských pilulek na hubnutí někdy naruší práci všech vnitřních orgánů.
Pokud chcete rychlou odpověď. Zde je to, co pomáhá při hubnutí z lidových prostředků: stévie - jako náhrada cukru, andělika - ke snížení chuti k jídlu. Dalšími jsou cholagoga, diuretika, laxativa a sedativa. To znamená, že lidové léky na hubnutí jsou ve skutečnosti léky nepřímé akce.
Výhody a nevýhody lidových receptů
Lidové účinné recepty na hubnutí se na rozdíl od léků skládají ze složek vytvořených samotnou přírodou. Při správném používání jsou schopny spálit přebytečná kila bez újmy na zdraví. Tabulka 1 uvádí pozitivní a negativní charakteristiky finančních prostředků z lidových zdrojů.
| profesionálové | Mínusy |
|---|---|
| Při správném používání není účinnost nižší než spalovače tuků | Dlouhá doba aplikace |
| Mají léčivé vlastnosti | Nepoužívejte v přítomnosti alergických reakcí na jakoukoli složku |
| Nenarušujte práci vnitřních orgánů | Rutinní proces vaření |
| Zlepšit trávení | |
| Dlouhotrvající výsledek |
Účinné lidové léky na hubnutí doma byly shromažďovány od starověku a v průběhu staletí se jich nahromadilo velké množství.
Odvary a nálevy pro štíhlou linii
Od pradávna lidstvo sbíralo. Po nějaké době se lidé naučili chápat vlastnosti každé byliny a používat ji pro své vlastní účely. Při výrobě lidových prostředků na hubnutí musíte znát konkrétní body:
- Byliny, které odležely dva a více let, by se neměly konzumovat ve formě nápojů. Při nákupu bylinek na vaření, které pomáhají najít krásné formy, se musíte podívat na kvalitu produktu. Pokud si bylinky sbíráte sami, pak neskladujte vše v jedné misce. Odděleně dejte květiny, kořeny, listy a plody.
- Velký vliv má nádoba, ve které se bylinky vaří a trvají. To lze provést pouze u keramického, skleněného a smaltovaného nádobí. Poplatky lze nechat na „ohni" pár minut, aby nepřišly o své vlastnosti. Pro nejlepší účinek byste si neměli dělat zásoby odvaru nebo tinktury do budoucna. Čerstvé je vždy lepší.
- Je nutné přísně dodržovat dávkování a pravidelnost užívání lidových léků.
Kategorie bylin podle funkčních účinků
Čaje a odvary mohou obsahovat jak monokulturu, tak celou sbírku bylinných přípravků. Ingredience pro tyto čaje spadají do několika kategorií.
Laxativa
Patří sem kopřiva, rakytníková kůra, lékořice, senna, anýz, rakytník, jetel. Tyto účinné lidové prostředky na hubnutí podporují střevní motilitu, čistí tělo od nahromaděných toxinů a stimulují metabolismus.
Nedoporučuje se je používat po dlouhou dobu, jinak je možné beri-beri, dehydratace a zácpa kvůli skutečnosti, že střeva zapomněla, jak fungovat samostatně, bez stimulace.
Diuretický
Do této kategorie patří lopuch, medvědice, jitrocel, heřmánek, čekanka atd. Díky vlastnosti bylin odstraňovat přebytečnou tekutinu z mezibuněčného prostoru začíná tělesná hmotnost odcházet.
Dlouhodobé užívání také není možné z důvodu ztráty tekutin, nadměrné zátěže ledvin, možného průjmu a slabosti.
Snižuje pocit hladu
Pokud je vaším problémem neustálá touha něco jíst, pak použijte anděliku, mořské řasy. Pocit hladu je otupen, člověk méně jí, a proto hubne.
Cholagog
Takové produkty z divoké přírody zlepšují oxidaci lipidů, což také přispívá k rozkladu tukových buněk. Do této kategorie patří kukuřičné hedvábí, tansy, pampeliška, slaměnka, ostropestřec, volodushka a dřišťál.
Bylinné čaje stabilizují sekreci žluči a její využití. Používá se při léčbě žlučníku a jater.
Sedativa
Tradiční prostředky mají uklidňující účinek. Používá se v případech, kdy k nárůstu hmotnosti došlo v důsledku stresu, deprese a konzumace kořene zázvoru jako řešení problémů.
Níže uvádíme několik receptů na efektivní hubnutí doma.
Bylinné recepty
- Vývar na černém bezu. Vezměte 1 polévkovou lžíci. lžíci květenství černého bezu, zalijeme sklenicí vody a dáme na 10-15 minut do vodní lázně. Poté vyjmou a trvají půl hodiny. Poté se filtruje a užívá se 1 polévková lžíce před jídlem 2krát denně.
- Odvar z pampelišky. Květiny nejsou potřeba, pouze kořeny. Suchý kořen rozdrtíme a 15 g výsledné hmoty zalijeme 1 litrem vroucí vody, poté ji udržujeme ve vodní lázni asi 15 minut. Nevýhodou tohoto léku je dlouhá tinktura - 3 hodiny, ale díky svým léčivým vlastnostem pampeliška zlepšuje trávení.
- Tinktura na bázi stévie. Pokud si nedokážete představit život bez sladkostí, pak stévie bude skvělou náhradou cukru. Tato rostlina má sladkou chuť, ale nemá vysoký obsah kalorií. Na čaj odebereme 20 g suchých listů, zalijeme vroucí vodou a počkáme 12 hodin. Nálev je hotový.
- Odvar s řešetlákem. Budeme pít na kůře krušiny, protože její plody jsou jedovaté. Kůru nameleme mlýnkem na kávu nebo ručně, lžičku vzniklého prášku pak zalijeme 2/3 šálky vroucí vody. Po půl hodině je vývar hotový. Aplikujte na noc po dobu jednoho měsíce.
- Nálev s lípou a třešní. Disponuje čistící funkcí. Pijte pro gastrointestinální výhody. Třezalka tečkovaná, třešňové listy, ostropestřec mariánský a květy lípy se odebírají v poměru 1: 1: 1: 2. Vše smícháme a vezmeme 1 polévkovou lžíci. l hmotnost. Naplňte vroucí vodou, trvejte 12 hodin a pijte 1 sklenici denně, rozdělenou do 3 dávek (půl hodiny po jídle).
- Třezalkový nápoj. Receptura pomáhá pročistit organismus, zrychluje metabolismus. Třezalka tečkovaná je výborným prostředkem na potlačení chuti k jídlu. Do směsi 40 g třezalky plus 20 g řasy cystoseiry přidejte půl litru vody a na mírném ohni vařte 30 minut. Později trváme na další hodině. Pijte ne více než 500-600 ml denně, předem rozdělených do tří dávek.
- Odvar z kukuřičných stigmat. Složení: 15 g stigmat, sklenice vroucí vody. Doma kombinujeme složky přípravku na hubnutí a udržujeme ho ve vodní lázni po dobu 20 minut. Sceďte a konzumujte 3 polévkové lžíce. lžíce před jídlem.
- Odvar ze sbírky. Složení obsahuje 15 g semen fenyklu a stejné množství kořene pampelišky. Ke směsi přidejte 60 g řešetláku a 1 polévkovou lžíci. l. máta. To vše se zalije 1, 5 litrem vroucí vody. Užívejte ráno 20 minut před jídlem.
- Tinktura kmínu. Na půl litru vroucí vody použijeme 1 lžíci kmínu. Dáme na teplé místo. Sceďte, vzniklou tekutinu rozdělte na 4 dávky.
- Pití na podběl s přídavkem břízy. Smíchejte list ostružiny (100 g) a břízy (20 g), podběl (20 g). Zalijte vroucí vodou a vypijte ráno, abyste snížili hlad.
- Zázvorový čaj. Recept je velmi jednoduchý. Kořen zázvoru rozemelte a zalijte 2 litry vroucí vody. Po půl hodině je čaj připraven k pití. Pijte 30 min. před jídlem.
- Zelený čaj. Urychluje metabolické procesy. Pijte 4 šálky po jídle v průběhu dne. To umožní, aby se konzumované jídlo neukládalo do tuku.
Samostatnou položkou, která stojí za zmínku, je jablečný ocet. Lžičku nařeďte ve sklenici vody a pijte 2-3x denně 30-40 minut před jídlem. Pokud vám nevyhovuje chuť, můžete přidat přírodní zdroj cukru – med.
Ocet je kontraindikován u lidí s onemocněním gastrointestinálního traktu.
Tento levný produkt je účinným prostředkem na hubnutí doma.
Odvary na bázi obilovin, semen a ovoce
vývar z ovesných vloček
Oves podporuje hubnutí. To dokázalo mnoho obdivujících žen. K ukojení pocitu hladu se používá levný produkt.
Ingredience:
- 1 litr vody;
- 2 šálky cereálií.
Ovesné vločky nasypeme do vody a necháme 12 hodin nabobtnat. Později zapálíme, přivedeme k varu a necháme 1, 5 hodiny vařit. Odstraňte z ohně, po vychladnutí směs dejte do lednice. Pijte 0, 5 šálku před jídlem.
Kissel z lněných semínek
Velmi snadná příprava: do 1 litru vody o teplotě 90 stupňů nalijte 2 polévkové lžíce. lžíce semínek a počkejte 2 hodiny. Užívejte 0, 5 šálku 1 hodinu před jídlem 2krát denně.
Koupel - původní lidový lék na hubnutí
Recepty na efektivní hubnutí doma není jen konzumace speciálních produktů. Koupel má také silný účinek. Koupelové procedury jsou příjemnou zábavou a užitečnou procedurou. Díky koupeli můžete:
- rychle odstranit několik cm odstraněním tekutiny z mezibuněčného prostoru;
- zlepšit krevní oběh;
- odstranit celulitidu pomocí košťat.
Pokud vyvstal úkol naléhavě ztratit pár kilogramů, bude nutné koupel podávat celý den. Toto je možná nejúčinnější recept na hubnutí. Než půjdete do vany, nejezte. Je povoleno pít rajčatové a jablečné šťávy a zelený čaj. Je potřeba napařovat 3-4 sady s přestávkami na ochlazení těla. K tomu si jen sedněte, nelijte na sebe studenou vodu. Po procedurách jezte kuře se zeleninou.
Můžete tedy shodit od 2 do 4 kg.
Vany
Jedná se o účinný lidový recept na hubnutí ve formě koupelí snižuje chuť k jídlu, urychluje metabolismus. Pomohou nejen ke štíhlosti, ale také k relaxaci po náročném dni.
- Bylinné koupele:
- Koupel s podbělem. Taková koupel také pomůže odstranit toxiny, zlepšit stav pokožky a vyčistit póry.
- Směs březových listů, jitrocele a oregana. Vlastností těchto bylin je odstraňovat přebytečnou vodu z těla. Před použitím navštivte alergologa. Takové koupele zlepšují strukturu vlasů a pokožky.
- Miláček. Účinný prostředek pro obnovu metabolických procesů a centrálního nervového systému, zlepšení kardiovaskulárního systému, čištění těla toxinů.
- Olej. Do vody přidejte pár lžic olivového oleje. Spíše kosmetické než hubnutí. Zvlhčuje pokožku, která je po natažení lépe obnovena.
Další doporučení
V případě, že držíte dietu, musíte jednou týdně uspořádat půst s ohledem na účinné recepty na hubnutí. Tělo se tak očistí od toxinů a trávicí systém si odpočine. Na vyložení těla je dobrý kefír, jablka nebo zeleninové saláty (do 1, 5 kg).
Zdravotní přínosy čisté vody. Pro hubnutí je důležité dodržovat pitný režim. Předpokládá, že během dne by se do těla mělo dostat alespoň 1, 5-2 litry vody. To urychluje metabolické procesy a zlepšuje stav pokožky.
Režim spánku je neméně důležitý, chcete-li získat ceněné parametry. Množství spánku by nemělo být kratší než 8 hodin, jinak tělo, které se dostatečně nevyspí, bude signalizovat nedostatek spánku častým pocitem hladu.
Závěr
Lidové prostředky na hubnutí jsou účinné. Ale musíte je používat moudře. Před použitím je nutná konzultace s lékařem.
Neměli byste očekávat rychlé hubnutí, protože kilogramy shozené v krátké době se také rychle vrátí svému majiteli. Buďte trpěliví a velmi brzy vás odraz v zrcadle příjemně překvapí.